Οι οδοντικές θήκες είναι μια επένδυση στο χαμόγελό σας, και με τη σωστή φροντίδα, μπορούν να διαρκέσουν πολλά χρόνια. Ο χρόνος ζωής των θηκών εξαρτάται από παράγοντες όπως το υλικό που χρησιμοποιείται, οι συνήθειες στοματικής υγιεινής σας και ο τρόπος ζωής σας. Σε γενικές γραμμές, οι πορσελάνινες θήκες διαρκούν μεταξύ 10 και 15 ετών, ενώ οι θήκες από σύνθερη ρητίνη διαρκούν συνήθως 5 έως 10 ετών.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να διατηρείτε τις θήκες σας και να διασφαλίζετε ότι παραμένουν σε άριστη κατάσταση:

1. Ακολουθήστε Καλή Στοματική Υγιεινή
   Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με μια μαλακή οδοντόβουρσα και οδοντόκρεμα με φθόριο. Κάντε νήμα κάθε μέρα για να αφαιρείτε πλάκα και υπολείμματα τροφών από το ενδιάμεσο των δοντιών σας. Η τακτική βούρτσισμα και το νήμα θα βοηθήσουν στην αποφυγή λεκέδων και θα διατηρήσουν τα ούλα σας υγιή, που είναι απαραίτητο για την μακροχρόνια διάρκεια των θηκών σας.

2. Αποφύγετε Λεκιασμένες Τροφές και Ποτά
   Αν και οι πορσελάνινες θήκες είναι ανθεκτικές στους λεκέδες, είναι πάντα καλή ιδέα να αποφεύγετε τροφές και ποτά που μπορεί να προκαλέσουν αποχρωματισμό, όπως καφές, τσάι, κόκκινο κρασί και μούρα. Αν καταναλώσετε αυτά τα προϊόντα, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό μετά για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο λεκιασμού.

3. Αποφύγετε Σκληρές ή Κολλώδεις Τροφές
   Οι θήκες είναι ανθεκτικές, αλλά μπορούν να υποστούν ζημιά από υπερβολική δύναμη. Αποφύγετε να δαγκώνετε σκληρά αντικείμενα όπως πάγο ή καρύδια, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ρωγμές ή σπασίματα στις θήκες. Ομοίως, οι κολλώδεις τροφές όπως καραμέλες ή τσίχλες μπορούν να τραβήξουν τις άκρες των θηκών, προκαλώντας την πιθανότητα χαλάρωσής τους με το χρόνο.

4. Φορέστε Προστατευτικό Στόματος
   Αν σφίγγετε τα δόντια σας τη νύχτα (βρουξισμός), σκεφτείτε να φορέσετε προστατευτικό στόματος για να προστατεύσετε τις θήκες σας. Το σφίξιμο των δοντιών μπορεί να προκαλέσει σημαντική φθορά στις θήκες, οδηγώντας σε ρωγμές ή σπασίματα. Ένα προστατευτικό στόματος θα βοηθήσει στην αποφυγή ζημιάς και θα διασφαλίσει ότι οι θήκες σας θα διαρκέσουν περισσότερο.

5. Επισκεφθείτε Τακτικά τον Οδοντίατρο
   Οι τακτικές οδοντιατρικές εξετάσεις είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας των θηκών σας. Ο οδοντίατρος σας θα εξετάσει τις θήκες σας για σημάδια φθοράς ή ζημιάς και θα εκτελέσει επαγγελματικούς καθαρισμούς για να τις διατηρεί στην καλύτερη κατάσταση.

Ακολουθώντας αυτά τα απλά βήματα, μπορείτε να απολαύσετε ένα όμορφο, μακροχρόνιο χαμόγελο με τις οδοντικές θήκες σας για πολλά χρόνια.