En kirurgledd guide med Sensodyne, Colgate, Oral-B, Parodontax, Curaprox & mer
Om du någonsin har skrivit ”vilken tandkräm ska jag använda?”, ”bästa tandkrämen för känsliga tänder” eller ”tandkräm för implantat” på Google och blev helt förvirrad är du på rätt plats.
Hylla och webbutiker är fulla av alternativ:
Sensodyne, Colgate, Oral-B, Parodontax, Elmex, Curaprox, Biorepair, Listerine tandkrämer…
Blekningsmedel, känsliga, örtbaserade, kol, ”pro gum”, ”pro enamel”, ”implant care”…
Problemet är enkelt:
De flesta väljer tandkräm efter marknadsföringsslagord,
inte efter vad deras mun faktiskt behöver.
Jag är Oral & Maxillofacial Surgeon Dr Ali Direnç Ulaşan, klinisk chef och ägare av Milim Dental –
Turkiets första hälsoturismauktoriserade boutique tandvårdcenter, beläget cirka en timmes bilresa från Sabiha Gökçen flygplats.
I den här artikeln förklarar jag hur du väljer rätt tandkräm för dig, med verkliga exempel från välkända märken som Sensodyne, Colgate, Oral-B, Parodontax, Curaprox, Elmex och andra – på ett sätt som är:
SEO-vänligt (”vilken tandkräm ska jag använda”, ”bästa tandkrämen för…”)
Patientvänligt (klart, enkelt, inga försäljningsknep)
Fokuserat på hälsa först, varumärke sedan
Den viktigaste regeln:
Det finns ingen universellt bästa tandkräm.
Det finns bara den bästa tandkrämen för dina tänder, tandkött och implantat.
När vi hjälper patienter att välja på Milim Dental börjar vi inte med varumärken; vi börjar med frågor:
Har du känsliga tänder?
Blöder ditt tandkött när du borstar tänderna?
Har du tandimplantat, kronor eller fasader?
Har du haft många hål tidigare?
Är din huvudvårdnad vitare tänder, starkare tänder eller friskare tandkött?
När vi vet detta blir det mycket enklare att välja mellan Colgate vs Sensodyne vs Oral-B vs Parodontax vs Curaprox.
För de flesta vuxna är den säkraste allmänna regeln:
Använd en fluoridtandkräm två gånger om dagen.
Oavsett om du väljer Colgate Total, Oral-B Pro-Expert, Elmex Anti-Caries eller ett annat välrenommerat märke, hjälper fluorid till att:
Remineralisera emaljen (reparera tidiga skador)
Minska risken för tandröta
Gör tänderna mer motståndskraftiga mot syrangrepp från mat och bakterier
Kolla efter fluoridinnehåll – vanligtvis runt 1,350–1,500 ppm för vuxna.
Från denna baslinje kan du välja en specifik linje:
Fluor + känslighet (t.ex. Sensodyne, Elmex Sensitive, Oral-B Sensitive)
Fluor + gumvård (t.ex. Parodontax, Colgate Gum Health)
Fluor + whitening (t.ex. Colgate Max White, Oral-B 3D White, Curaprox Black Is White)
Om du känner en skarp smärta av kallt, varmt eller sött, så söker du troligtvis efter
”bästa tandkrämen för känsliga tänder” eller ”recensioner av tandkräm för känsliga tänder”.
Här är märken som Sensodyne, Elmex Sensitive, Oral-B Sensitive, Colgate Sensitive Pro-Relief är vanliga val.
Titta efter:
Ingredienser som kaliumnitrat eller stannousfluorid
Etiketter som nämner ”känslighetslindring” eller ”för känsliga tänder”
Hur man använder känslig tandkräm korrekt:
Använd den varje dag, inte bara ibland
Skölj inte för mycket efter borstning – lämna ett tunt lager på tänderna
I svåra fall kan din tandläkare be dig att:
Sätta lite Sensodyne (eller liknande) direkt på det känsliga området
Låt det sitta kvar i några minuter
På Milim Dental rekommenderar vi ofta Sensodyne, Elmex Sensitive eller Oral-B Sensitive efter behandlingar som tandblekning, köttkirurgi eller exponerade rotytor – alltid som en del av en komplett plan, inte som en magisk lösning.
Om du märker:
Blödning vid borstning
Svullna, röda tandkött
Dålig andedräkt som inte försvinner
är ditt huvudsakliga problem sannolikt tandköttssjukdom, inte själva tandstrukturen.
Populära alternativ med fokus på tandkött inkluderar:
Parodontax (mycket tandköttsinriktad marknadsföring)
Elmex Sensitive Professional / Elmex Erosion Protection (för specifika fall)
Oral-B Gum & Enamel Repair
Colgate Gum Health eller Colgate Total med tandköttsskydd
Viktigt:
Ingen tandkräm – varken Parodontax, Colgate eller Oral-B – kan ersätta professionell rengöring
om du redan har plack och tandsten under tandköttet.
Den korrekta ordningen är:
Professionell tandstensborttagning och rotplaning vid behov
Förbättrad tandborstning + interdental rengöring
En tandkräm fokuserad på tandköttet (Parodontax, Oral-B Gum & Enamel Repair, etc.) som ett stödjande verktyg
För vissa patienter, särskilt de med implantat eller kronor, rekommenderar vi även Curaprox Enzycal eller SLS-fria tandkrämer för att minska slemhinneirritation.
Om du söker ”tandkräm för implantat” eller ”bästa tandkrämen för kronor och fasader”, kommer du att se många påståenden.
Sanningen är:
Det finns inget enskilt magiskt ”implantattandkräm-märke”,
Men vissa egenskaper är viktigare när du har implantat, zirconiakronor, e.max-fasader eller helbågsbroar.
Du bör leta efter:
Fluor – för att skydda eventuella kvarvarande naturliga tänder
Låg slipning – för att undvika repor på keramik och zirconia
Milda formler – SLS-fria om du är benägen att få munsår eller irritation
Lämpliga exempel (beroende på ditt fall och tandläkarens preferens):
Elmex Sensitive / Elmex Enamel Protection
Curaprox Enzycal serien
Oral-B Pro-Expert / Gum & Enamel Repair
Några Sensodyne linjer (för kombinerad känslighet + skydd)
Den verkliga nyckeln för implantat är inte bara tandkräm, utan:
Korrekt användning av interdentalborstar runt implantat
Möjlig användning av en vattenflosser
Regelbundna professionella kontroller för att undvika peri-implantit
På Milim Dental anpassar vi hygieninstruktioner för implantat (inklusive tandkrämsval) för varje patients protesdesign och riskprofil.
Whitening-produkter är SEO-guld:
”bäst whitening tandkräm”, ”Colgate whitening”, ”Oral-B 3D White”, ”Curaprox Black Is White”, etc.
Men ärligt talat:
Whitening-tandkräm tar bort ytfärgningar (från kaffe, te, rökning)
Den kan hjälpa till att underhålla resultat efter professionell blekning (t.ex. Philips Zoom)
Den kan inte ersätta kontorsblekning om du vill ha verklig färgändring
Vanliga whitening-alternativ:
Colgate Max White / Optic White
Oral-B 3D White
Signal White Now (i vissa marknader)
Curaprox Black Is White / White Is Black (kolbaserade tandkrämer)
Var försiktig med:
Mycket slipande formler, särskilt om du har känslighet, tunt emalj, implantat eller keramiska arbeten
Aggressiva koltandkrämer som kan repa ytor över tid
Vår typiska rekommendation:
Om du vill ha äkta blekning, gör det professionellt först
Använd sedan en mild bleknings-tandkräm från Colgate / Oral-B / Curaprox för att bibehålla resultatet
SEO och marknadsföring älskar termer som ”naturlig tandkräm”, ”koltandkräm”, ”fluorfri tandkräm”.
Ur klinisk synvinkel:
Koltandkrämer kan vara för slipande vid överanvändning
Många ”naturliga” eller örtbaserade tandkrämer innehåller inte fluor, vilket de flesta vuxna fortfarande behöver
”Fluorfri” är bara lämpligt i specifika medicinska sammanhang, inte bara för att det låter coolt på Instagram
Om du gillar Curaprox örtlinjer, Aloe Vera tandkrämer eller liknande:
Använd dem som en del av en plan, inte som ditt enda försvar mot karies
Fråga din tandläkare om en fluorhaltig version skulle vara bättre för dig
Undvik extrem abrasivitet, särskilt med implantat och keramik
Här är en snabb SEO-vänlig sammanfattning som patienter älskar:
Bästa tandkrämen för känsliga tänder
→ Sensodyne, Colgate Sensitive Pro-Relief, Elmex Sensitive, Oral-B Sensitive
(välj en; använd två gånger dagligen)
Bästa tandkrämen för tandköttsproblem
→ Parodontax, Oral-B Gum & Enamel Repair, Colgate Total / Gum Health
(plus professionell rengöring)
Bästa tandkrämen för implantat, kronor, veneers
→ Lågslipande fluortandkräm som Elmex, Curaprox Enzycal, utvalda Oral-B eller Sensodyne-serier
(plus interdentalborstar och regelbundna kontroller)
Bästa tandkrämen för blekning (för underhåll)
→ Colgate Max White, Oral-B 3D White, Curaprox Black Is White
(efter professionell blekning, inte istället för den)
Allmänt bruk om du inte har några särskilda problem
→ En välrenommerad fluortandkräm från Colgate, Oral-B, Elmex, Sensodyne, Curaprox, etc.
(märket är mindre viktigt än din borstteknik)
När patienter frågar mig:
”Doktor, vilken tandkräm bör jag använda – Sensodyne, Colgate, Oral-B, Parodontax, Curaprox… vilken är bäst?”
mitt svar är alltid:
”Låt oss först förstå din mun,
sedan väljer vi varumärket som passar dina behov.”
På Milim Dental säljer vi inte tandkräm i hyllan som affärsmodell.
Vi receptbelägger tandkräm – som en liten men viktig del av en mycket större munhälsoplan.
Om du vill ha en genväg, här är den:
Välj en fluortandkräm från ett välrenommerat märke
Matcha den till ditt huvudproblem (känslighet, tandkött, implantat, blekning)
Borsta två gånger om dagen i 2 minuter, med rätt teknik
Lägg till interdental rengöring och regelbundna professionella kontroller
Gör det konsekvent och oavsett vilket märke du slutligen väljer –
Sensodyne, Colgate, Oral-B, Parodontax, Curaprox, Elmex –
kommer dina tänder, ditt tandkött och dina implantat att tacka dig mycket mer än någon logotyp någonsin kan.
Ett Hollywood-leende är mer än bara vita tänder — det är en komplett smile-förvandling som förbättrar både estetik och munhälsa. Vanligtvis uppnås det med hjälp av 16 zirconium- eller E-Max-fasader, och proceduren formar om, justerar och ljusar upp tänderna för att skapa ett naturligt perfekt leende.
Vem är en ortodontist och vad gör de? Vem tillhandahåller tandställning, Invisalign och behandlingar med tydliga skenor? Dr Begüm Ulaşan och Milim Dental i Bursa beskriver ortodontistens specialiserade utbildning och deras roll i behandlingen av både barn och vuxna.
Misslyckad rotfyllning med en ihållande abscess eller cysta? Bursa Oral Surgeon Dr. Ali Direnç Ulaşan (Milim Dental) förklarar Apikal resektion (rotspetsoperation): den sista kirurgiska chansen att ta bort infektion och rädda din tand från borttagning. Lär dig proceduren, framgångsgrader och optimala användningsområden.
Milim Tandläkarsjukhus är inte bara en klinik—det är där självsäkra leenden börjar. Med ett team av världsklassspecialister, avancerad teknik och ett patient-först tillvägagångssätt, förvandlar vi tandvård till en premiumupplevelse.
Vi prioriterar hygien, komfort och skräddarsydda behandlingar designade just för dig. Ta inte bara vårt ord för det—utforska verkliga berättelser från verkliga patienter.
Ditt perfekta leende börjar här. Gå med i Milim-upplevelsen.
Milim Dental Hospital erbjuder omfattande tandvårdstjänster i en rymlig anläggning på 1 000 m², stödd av ett brett team av tandvårdspersonal inklusive specialister inom oral och maxillofacial kirurgi, protetik, tandreglering, pedodonti och parodontologi.
Vill du se riktiga patientresultat? Känn dig fri att utforska vårt fallgalleri!