Många besöker tandläkaren först när de känner smärta. Men långt innan du märker en tandvärk, kan dina tandkött redan vara i fara – och oftast utvecklas tandköttssjukdomar tyst, utan smärta.

En av de främsta orsakerna till problem med tandköttet är tandsten, även kallad kalk. Regelbunden professionell tandrengöring och borttagning av tandsten är inte bara kosmetiskt. Det är nödvändigt för att hålla dina tänder, tandkött och leende friska på lång sikt.

I den här artikeln kommer du att lära dig:

Vad tandsten är och hur den bildas

Hur tandsten skadar ditt tandkött och ben

Varför professionell rengöring inte skadar dina tänder

Hur ofta du bör rengöra dina tänder

Vad du kan göra hemma för att skydda ditt tandkött

Vad är tandsten och hur bildas den?

Under hela dagen byggs ett mjukt, klibbigt lager som kallas plack upp på dina tänder. Detta plack består av:

Bakterier

Matpartiklar

Salivkomponenter

Om placket inte tas bort ordentligt med tandborstning och tandtråd börjar det hårdna. Mineraler i din saliv (som kalcium och fosfat) kristalliserar placket och förvandlar det till tandsten (kalk).

Tandsten:

Är hård och ojämn

Fäster starkt på tänderna

Kan inte tas bort med vanlig borstning hemma

Den samlas oftast:

Runt tandköttskanten

Bakom de nedre framtänderna

På kindens sida av övre molarerna

Det du ser i spegeln som gula eller bruna ”stenliknande” beläggningar är inte bara fläckar; det är en idealisk yta för fler bakterier att fästa och föröka sig på.

När plack har förvandlats till tandsten, kan endast en tandläkare eller tandvårdspersonal ta bort det säkert med specialinstrument.

Hur tandsten skadar tandkött och ben

Tandsten i sig är inte ”giftig”, men det är det perfekta hemmet för skadliga bakterier. Dessa bakterier framkallar inflammation i ditt tandkött och vävnaderna som håller tänderna.

Steg 1 – Gingivit (inflammation i tandköttet)

Först irriterar tandstenen tandköttskanterna och leder till:

Rött, svullet tandkött

Blödning vid borstning eller bitande

Dålig andedräkt

Detta stadium kallas gingivit. Den goda nyheten: gingivit är återställbart om det behandlas tidigt.

Steg 2 – Parodontit (avancerad tandköttssjukdom)

Om tandsten och plack sitter kvar länge:

Fästet mellan tand och tandkött bryts ner

”Fickor” bildas mellan tänderna och tandköttet

Bakterier rör sig djupare under tandköttskanten

Benet som håller tänderna börjar krympa och lösas upp

Detta allvarligare stadium kallas parodontit. Symtom kan inkludera:

Tandköttsretraktion (tänderna ser längre ut)

Känslighet

Tänder som förskjuts eller får mellanrum

Lösa tänder

Obehag vid tuggning

Om denna process fortsätter obehandlad kan tänderna till slut bli så lösa att de måste tas bort — även om det inte finns något hål i tanden.

Enkelt uttryckt:

Tandsten → Tandkötts- inflammation → Bensförlust → Lösa tänder → Tandförlust

Tandköttshälsa och din allmänna hälsa

Friskt tandkött är inte bara viktigt för ett fint leende. Kronisk tandköttsinflammation har kopplats till flera allmänna hälsoproblem, såsom:

Ökad risk för hjärt-kärlsjukdom

Sämre blodsockerkontroll vid diabetes

Låg födelsevikt och för tidig födsel hos gravida kvinnor

Kronisk dålig andedräkt och sänkt självförtroende

Din mun är kopplad till hela din kropp. Att hålla ditt tandkött friskt genom regelbunden tandrengöring och borttagning av tandsten är ett enkelt men kraftfullt steg för din allmänna hälsa.

Hur går professionell tandrengöring till?

Den professionella proceduren kallas ofta:

Skrapning och polering

Professionell tandrengöring

Borttagning av tandsten

Vad händer under besöket?

Undersökning

Tandläkaren kontrollerar dina tänder, tandkött och befintliga tandstensavlagringar.

Skrapning (borttagning av tandsten)

Speciella ultraljudsskrapor och fina instrument används

Vibrationerna lossar försiktigt tandstenen från tandytan

Vatten kyler spetsen och sköljer bort skräp

Rengöring under tandköttskanten

Om det behövs rengör tandläkaren eller hygienisten lite under tandköttet

Detta är särskilt viktigt hos patienter med tandköttssjukdom eller djupa fickor

Polering

Efter borttagning av tandsten poleras tandytdy torna

Särskild polerpasta och borstar används

Detta gör tandytdy torna slätare och mindre benägna att behålla plack

Hela processen fokuserar på att ta bort skadliga beläggningar samtidigt som din naturliga tandstruktur bevaras.

Gör professionell tandrengöring ont?

Smärtupplevelse är olika för varje person, men generellt:

Många patienter känner endast lätt obehag eller känslighet

Inflammerade tandkött kan blöda något under proceduren

Om ditt tandkött är mycket känsligt eller du är orolig, lokalbedövning kan användas så att du inte känner smärta

Efter rengöringen kan du märka:

Lätt ömhet i tandköttet i en dag eller två

Tillfällig känslighet för kalla eller varma drycker

Dessa symtom förbättras vanligtvis snabbt och är en normal del av läkningsprocessen när tandköttet blir friskare och tätare.

Vanliga myter: ”Tandrengöring skadade mina tänder”

Det finns flera myter kring borttagning av tandsten och rengöring:

Myten 1: ”Efter rengöring blev mina tänder lösa.”

I verkligheten stöddes tänderna redan av mindre ben på grund av tandköttssjukdom. Innan rengöringen hade tandstenen fyllt utrymmena och ”hållit” tänderna som en kil. Efter att tandstenen tas bort kan du helt enkelt märka löshetet som redan fanns där.

Rengöring orsakar inte löshhet; det avslöjar det verkliga tillståndet.

Mythos 2: ”Scaling skrapar eller sliter bort mitt emalj.”

Professionell scaling, med modern utrustning och rätt teknik, skadar inte tandemaljen. Instrumenten är designade för att ta bort hårda beläggningar från tandytan utan att skära i frisk tandstruktur.

Mythos 3: ”Om jag börjar rengöra måste jag göra det hela tiden.”

Tandköttshälsa är som att gå till gymmet: du underhåller dina resultat med regelbunden vård. Att behöva regelbunden professionell rengöring är inget problem; det är precis så du:

Förebygger tandköttssjukdom

Undviker tandförlust

Minskar framtida behandlingskostnader

Hur ofta bör du göra professionell tandrengöring?

Den idealiska frekvensen beror på dina individuella riskfaktorer. Som en generell riktlinje:

Var 6:e månad:

För patienter med friskt tandkött och god munhygien.

Var 3–4:e månad:

För patienter som:

Har en historia av tandköttssjukdom

Röker

Har diabetes

Har många kronor, broar, implantat

Har svårt att kontrollera plack hemma

Din tandläkare kommer att rekommendera det bästa intervallet för din mun. Regelbundna besök möjliggör också tidig upptäckt av karies, trasiga fyllningar och andra problem innan de blir allvarliga.

Vad kan du göra hemma mellan rengöringarna?

Professionell tandrengöring är viktigt, men det kan inte ersätta daglig hemmavård. För att hålla plack under kontroll och bromsa tandstensbildning:

1. Borsta minst två gånger om dagen

Använd en mjuk eller medium tandborste

Borsta i minst 2 minuter

Var extra noga med tandköttskanten

En elektrisk tandborste kan hjälpa många patienter att rengöra mer effektivt

2. Använd tandtråd eller mellanrumsborstar

Tandborstens borst når inte mellan tänderna. Tandtråd och/eller mellanrumsborstar:

Tar bort plack mellan tänderna

Hjälper till att förebygga karies i kontaktområden

Minskar risken för tandköttsinflammation

3. Överväg en antiseptisk munskölj

En alkoholfri munskölj med antibakteriella egenskaper kan:

Minska plackbakterier

Stödja tandköttets läkning i vissa fall

Men munskölj kan inte ersätta borstning och tandtråd.

4. Livsstilsvanor

Sluta eller minska rökningen – det är en stor riskfaktor för tandköttssjukdom

Upprätthåll en balanserad kost med begränsade söta snacks

Drick vatten ofta för att stödja salivflödet

Vem är i högre risk för tandsten och tandköttssjukdom?

Vissa personer behöver tätare uppföljning och mer frekvent professionell rengöring:

Rökare

Diabetiker

Personer med familjehistoria av tidig tandförlust eller tandköttssjukdom

Patienter med många kronor, broar, implantat eller tandställningar

Munandare (särskilt barn)

Patienter med svaga munhygienvanor

Om du tillhör någon av dessa grupper är regelbunden professionell tandrengöring inte valfri – det är avgörande.

Tecken på att du snart kan behöva en professionell tandrengöring

Titta i spegeln och fråga dig själv:

Blöder mitt tandkött när jag borstar eller använder tandtråd?

Är mitt tandkött rött, svullet eller glänsande?

Har jag ihållande dålig andedräkt?

Ser vissa tänder längre ut än tidigare (tandköttsretraktion)?

Ser jag gula eller bruna avlagringar nära tandköttskanten?

Känner jag att mat fastnar oftare mellan tänderna?

Om du svarade ”ja” på flera av dessa frågor är det dags att boka en professionell tandrengöring och kontroll av tandköttet.

Slutsats: Professionell tandrengöring är inte en lyx – det är en nödvändighet

Regelbunden professionell tandrengöring och borttagning av tandsten är:

Inte bara för ”kosmetiska” skäl

Inte något du gör bara före ett speciellt evenemang

Inte en procedur som skadar dina tänder

De är en grundläggande del av förebyggande tandvård, som hjälper dig att:

Skydda ditt tandkött och ben

Behålla dina naturliga tänder längre

Stödja din allmänna hälsa

Njut av fräsch andedräkt och ett självsäkert leende

Tillsammans med god daglig hemvård är det att besöka din tandläkare var 3–6:e månad för professionell tandrengöring en av de bästa investeringarna du kan göra för din hälsa.