입 냄새(구취)는 가장 당황스러운 구강 건강 문제 중 하나입니다. Milim Dental Bursa의 많은 환자들이 치과의사와 상담하기 전에 껌을 씹거나 강한 구강 세척제 또는 오일 풀링과 같은 가정 요법으로 이를 해결하려고 합니다.

구강 건강 전문가로서 말씀드리자면: 입 냄새는 보통 우리가 그 원인을 이해하면 관리할 수 있습니다.

입 냄새의 주요 원인

지속적인 입 냄새의 대부분은 다음 원인 중 하나 이상에서 비롯됩니다:

혀 뒤쪽의 박테리아

치아 주변과 잇몸 밑의 플라그와 치석

충전 또는 근관 치료가 필요한 치료하지 않은 충치와 음식물이 끼는 곳

입 마름(약물, 입으로 숨쉬기 또는 의학적 상태로 인한 경우)

덜 흔하게는 편도, 부비동 또는 위 문제

구강 세척제로 냄새를 단순히 가리는 것은 근본적인 문제를 해결하지 못합니다.

혀 청소: 놓치기 쉬운 단계

많은 사람이 이를 닦지만 혀를 청소하지 않습니다. 그러나 혀의 거친 표면은 냄새를 유발하는 박테리아가 숨어 있기를 좋아하는 곳입니다.

Milim Dental Bursa에서는 다음을 권장합니다:

혀 스크래퍼 또는 칫솔 뒷부분을 하루에 한 번 사용하세요.

뒤에서 앞으로 여러 번 부드럽게 긁되, 구역질이 나거나 표면을 다치지 않도록 주의하세요.

그 후 입을 헹구세요.

흰색 또는 노란색 코팅이 떨어져 나오는 것을 자주 보게 될 텐데 – 이것은 박테리아, 음식 찌꺼기 및 죽은 세포의 혼합물입니다. 이를 정기적으로 제거하면 입 냄새를 크게 줄일 수 있습니다.

잇몸 질환과 충치의 역할

잇몸 질환이 있다면, 완벽한 혀 청소만으로는 입 냄새를 완전히 고칠 수 없습니다. 염증과 깊은 잇몸 포켓이 박테리아를 잡아두고 특유의 냄새를 만듭니다.

마찬가지로, 깊은 충치, 깨진 충전물 및 농양은 악취를 방출할 수 있습니다. 이런 경우에는:

충치를 충전 또는 근관 치료로 치료해야 합니다.

전문적인 스케일링 및 기타 치주 치료로 잇몸을 청소하고 안정화해야 합니다.

밀림 덴탈 부르사에서는 환자가 구취를 호소할 때 항상 잇몸과 치아를 철저히 검사합니다.

구강 세정제는 어떨까요?

구강 세정제는 보다 광범위한 계획의 일부로 유용할 수 있지만 만능 치료법은 아닙니다.

항균 구강 세정제는 올바르게 사용하면 단기간에 도움이 될 수 있지만:

칫솔질과 치간 청소를 대신할 수 없습니다.

과도한 사용은 때때로 조직을 자극하거나 정상적인 구강 세균총을 방해할 수 있습니다.

예를 들어 잇몸 치료나 구강 수술 후 제한된 기간 동안 특정 구강 세정제를 추천할 수 있지만 장기적인 해결책은 항상 기계적인 플라크 제거(칫솔질, 치실 사용 및 혀 청소)입니다.

오일 풀링과 구취

오일 풀링은 인기 있는 가정 요법입니다. 입안에서 5~20분 동안 오일을 헹구는 것은 움직임만으로 일부 이물질을 제거할 수 있으며, 일부 환자는 일시적인 호흡 개선을 보고합니다.

임상적인 관점에서:

오일 풀링은 즐긴다면 선택적인 추가 단계가 될 수 있습니다.

절대적으로 불소 치약으로 제대로 된 칫솔질이나 잇몸 질환 및 충치에 대한 전문 치료를 대신해서는 안 됩니다.

오일 풀링은 주된 치료가 아니라 보조제로 생각하세요.

식이, 입 마름 및 전신 요인

특정 음식(마늘, 양파, 강한 향신료)은 몇 시간 동안 분명히 호흡에 영향을 미칩니다. 이는 정상이며 질병이 아닙니다.

더 우려되는 것은 만성 입 마름으로, 다음에 의해 발생할 수 있습니다:

특정 약물(혈압, 우울증, 알레르기 등 치료용)

입으로 숨 쉬기

일부 전신 질환

타액은 자연스럽게 입안을 청소하고 산을 중화시킵니다. 타액이 충분하지 않으면 박테리아가 번성하고 구취가 심해집니다.

이 경우 밀림 덴탈 부르사에서는 다음을 권할 수 있습니다:

자주 물 마시기

타액 자극을 위한 무설탕 껌

구강 건조를 위한 특정 제품

필요 시 의사와의 협조

입 냄새 때문에 치과에 언제 가야 하나요

다음과 같은 경우에는 검진 예약을 해야 합니다:

본인이나 가까운 사람이 지속적인 입 냄새를 느낄 때

혀 닦기, 양치, 구강 세정제가 효과가 없을 때

잇몸 출혈, 치아 흔들림 또는 구내염 증상이 있을 때

저희가 치아, 잇몸, 혀 및 연조직을 검사하고 필요 시 엑스레이 촬영 후 소견을 설명해 드립니다. 원인이 구강 내에 있을 경우, 전문적인 치료와 가정 관리 지침의 조합으로 보통 치료가 가능합니다. 구강 외적인 원인 같으면 의사 또는 전문의에게 의뢰할 수 있습니다.

기본 구강 위생 체크리스트

상쾌한 입 냄새와 전반적인 구강 건강을 위해:

플루오라이드 치약으로 하루 두 번 양치하세요.

치실이나 치간 칫솔로 치아 사이를 매일 청소하세요.

혀를 부드럽게 매일 청소하세요.

Milim Dental Bursa를 정기적으로 방문하여 검진과 전문 클리닝을 받으세요.

충치, 감염 및 잇몸 질환을 신속하게 치료하세요 – 충전과 신경 치료는 단순한 통증 완화뿐만 아니라 감염과 냄새를 줄이는 데에도 중요합니다.

입 냄새는 혼자 부끄러워할 일이 아닙니다. 정확한 진단과 몇 가지 집중적인 생활 습관 변화로 신선한 입 냄새를 되찾아 말할 때, 웃을 때, 미소 지을 때 자신감을 다시 느낄 수 있습니다.