La mauvaise haleine (halitose) est l’un des problèmes d’hygiène buccale les plus embarrassants. De nombreux patients de Milim Dental Bursa essaient de la corriger avec du chewing-gum, un bain de bouche fort ou des remèdes maison comme le oil pulling avant même de consulter un dentiste.

En tant que spécialiste en santé buccale, je veux que vous sachiez : la mauvaise haleine est généralement gérable une fois que nous comprenons d’où elle vient.

Causes principales de la mauvaise haleine

La majorité des cas de mauvaise haleine persistante ont une ou plusieurs de ces causes :

Bactéries à l’arrière de la langue

Plaque et tartre autour des dents et sous les gencives

Caries non traitées et pièges alimentaires nécessitant des plombages ou un traitement de canal

Secheresse buccale (causée par médicaments, respiration buccale ou conditions médicales)

Plus rarement, problèmes de tonsilles, de sinus ou d’estomac

Simplement masquer l’odeur avec un bain de bouche ne résoudra pas le problème sous-jacent.

Nettoyage de la langue : l’étape manquante

Beaucoup de gens se brossent les dents mais ne nettoient jamais leur langue. Pourtant, la surface rugueuse de la langue est l’endroit où les bactéries responsables des odeurs aiment se cacher.

Chez Milim Dental Bursa, nous recommandons :

Utiliser un gratte-langue ou le dos de certaines brosses à dents une fois par jour.

Gratter doucement de l’arrière vers l’avant plusieurs fois, en faisant attention à ne pas provoquer de réflexe nauséeux ou à ne pas blesser la surface.

Rincer la bouche par la suite.

Vous verrez souvent un enduit blanc ou jaune se détacher – c’est un mélange de bactéries, de débris alimentaires et de cellules mortes. L’éliminer régulièrement peut réduire considérablement la mauvaise haleine.

Le rôle des maladies des gencives et des caries

Si vous avez une maladie des gencives, même un nettoyage de la langue parfait ne suffira pas à régler complètement la mauvaise haleine. L’inflammation et les poches profondes autour des gencives retiennent les bactéries et créent une odeur caractéristique.

De même, les cavités profondes, les plombages cassés et les abcès peuvent libérer des odeurs désagréables. Dans ces cas, nous devons :

Traiter les caries avec des plombages ou un traitement de canal.

Nettoyer et stabiliser les gencives avec un détartrage professionnel et d’autres thérapies parodontales.

Chez Milim Dental Bursa, nous vérifions toujours les gencives et les dents en profondeur lorsqu’un patient se plaint de mauvaise haleine.

Et le Bain de Bouche ?

Le bain de bouche peut être utile dans le cadre d’un plan plus large, mais ce n’est pas une solution miracle.

Un bain de bouche antibactérien peut aider à court terme s’il est correctement utilisé, mais :

Il ne peut pas remplacer le brossage et le nettoyage interdentaire.

Une utilisation excessive peut parfois irriter les tissus ou perturber la flore buccale normale.

Nous pouvons recommander un bain de bouche spécifique pour une période limitée, par exemple après un traitement des gencives ou une chirurgie buccale, mais la solution à long terme reste toujours le retrait mécanique de plaque : brossage, utilisation de fil dentaire et nettoyage de la langue.

Extraction de l'huile et mauvaise haleine

L’extraction d’huile est un remède maison populaire. Se rincer la bouche avec de l’huile pendant 5 à 20 minutes peut éliminer certains débris simplement par le mouvement, et certains patients rapportent une amélioration temporaire de l’haleine.

D’un point de vue clinique :

L’extraction d’huile peut être une étape supplémentaire facultative si vous en appréciez le bienfait.

Elle ne doit jamais remplacer un brossage approprié avec un dentifrice au fluor ou un traitement professionnel des maladies des gencives et des caries.

Considérez l’extraction d’huile comme un supplément, pas comme un traitement principal.

Régime alimentaire, bouche sèche et facteurs systémiques

Certains aliments (ail, oignons, épices fortes) affectent évidemment l’haleine pendant quelques heures. C’est normal et ce n’est pas une maladie.

Plus préoccupant est la sécheresse buccale chronique, qui peut être causée par :

Certains médicaments (pour la tension artérielle, la dépression, les allergies et autres)

La respiration buccale

Certaines maladies systémiques

La salive nettoie naturellement la bouche et neutralise les acides. Sans suffisamment de salive, les bactéries prospèrent et la mauvaise haleine sévit.

Dans ces cas, nous pouvons conseiller chez Milim Dental Bursa :

Siroter fréquemment de l’eau

Gomme sans sucre pour stimuler la salivation

Produits spécifiques contre la bouche sèche

Coordination avec votre médecin si nécessaire

Quand consulter un dentiste pour la mauvaise haleine

Vous devriez prendre rendez-vous pour un contrôle si :

Vous ou quelqu’un de proche remarque une mauvaise haleine persistante.

Nettoyage de la langue, brossage et bain de bouche ne suffisent pas.

Vous voyez également des saignements des gencives, des dents mobiles ou des lésions buccales.

Nous examinerons vos dents, gencives, langue et tissus mous, prendrons éventuellement des radiographies, puis expliquerons ce que nous trouvons. Si la cause est buccale, nous pouvons généralement la traiter avec une combinaison de soins professionnels et d’instructions à domicile. Si elle semble non buccale, nous pourrons vous orienter vers votre médecin ou un spécialiste.

Liste de vérification d’hygiène buccale de base

Pour favoriser une haleine fraîche et une santé buccale globale :

Brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluorure.

Nettoyez entre les dents quotidiennement (fil dentaire ou brossettes interdentaires).

Nettoyez votre langue doucement chaque jour.

Visitez régulièrement Milim Dental Bursa pour des contrôles et un nettoyage professionnel.

Traitez rapidement caries, infections et maladies des gencives – les plombages et traitements de canal ne servent pas uniquement à soulager la douleur ; ils réduisent aussi l’infection et la mauvaise odeur.

La mauvaise haleine n’est pas quelque chose dont vous devez avoir honte en silence. Avec un diagnostic approprié et quelques changements ciblés dans votre routine, vous pouvez généralement retrouver une haleine fraîche et vous sentir confiant lorsque vous parlez, riez et souriez.